Co warto sprawdzać najpierw
W praktyce najczęściej liczą się kalorie, cukry, sól i tłuszcze. To one najłatwiej pomagają szybko ocenić, czy produkt wspiera Twoje założenia żywieniowe, czy raczej od nich oddala.
Cukry
Wysoka ilość cukrów może sprawić, że produkt wydaje się lepszy niż jest w rzeczywistości.
Sól i tłuszcze
To wartości, które często warto szybko porównywać między podobnymi produktami.
Jak porównywać produkty szybciej
Najwygodniej porównywać produkty z tej samej kategorii: dwa ketchupy, dwa jogurty, dwa batoniki. Wtedy różnice w cukrze, soli czy kaloriach od razu stają się bardziej czytelne i praktyczne.
Jak pomaga Oko na skład
Po skanie produktu możesz szybko przejść do ekranu z wartościami odżywczymi i od razu zobaczyć to, co najważniejsze. To prostsze niż ręczne przeliczanie i przewijanie drobnej tabeli na opakowaniu.
Dlaczego to jest przydatne na co dzień
Taki sposób sprawdzania najlepiej działa wtedy, gdy chcesz podejmować powtarzalnie lepsze decyzje. Nie tylko raz, ale podczas codziennych zakupów, planowania posiłków i pilnowania własnych celów.
Prywatność danych i zdjęć
Gdy sprawdzasz wartości odżywcze po skanie produktu, aparat służy do lokalnego rozpoznania kodu i nie zapisuje zdjęć na naszym serwerze. To samo dotyczy zwykłego korzystania z historii i dziennika.
Jeżeli używasz standardowej analizy AI zdjęcia jedzenia, zdjęcie nie jest u nas przechowywane. Tylko zdjęcia świadomie przesłane osobno w zgłoszeniu brakującego produktu mogą być zapisane zgodnie z zasadami opisanymi w polityce prywatności.
FAQ
Czy trzeba analizować wszystkie liczby?
Nie. Najczęściej wystarczy skupić się na kilku wartościach, które są dla Ciebie najważniejsze.
Czy można używać tego przy diecie redukcyjnej?
Tak. Szybki podgląd kalorii i najważniejszych składników może bardzo ułatwić codzienne wybory.
Czy aplikacja pomaga później śledzić postęp?
Tak. Produkty można zapisywać i wracać do nich później w historii lub dzienniku.